Benefícios do óleo de coco

Conheça os benefícios desse alimento

Texto: Revista Dieta Já! Ed. 202/ Adaptação: Ingrid Tanii

1. É boa fonte de triglicerídeos de cadeia média, que rapidamente se transformam em energia no fígado e não se depositam no organismo. E, quando aliado à capacidade de estimular a tireoide,aumenta o metabolismo e emagrece.

2. Em casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, ele age normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo, o ácido láurico presente no alimento elimina as bactérias ruins e favorece o crescimento da “flora amiga”.

3. Proporciona sensação de saciedade e, acima de tudo, não estimula a liberação de insulina, porque é facilmente absorvido pelo organismo, contribuindo, desta forma, para diminuir a compulsão por carboidratos e doces.